导读：在日常生活中，春笋是很常见的一种食物，它的做法多样，营养丰富，味道好，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃春笋。那么坐月子可以吃春笋吗？

一般情况下，坐月子是不能吃春笋的。春笋虽然有很好的营养价值，但是，春笋含有草酸，会抑制钙质的吸收，不适合产后妈妈们食用。下面让我们具体来看看吧！

春笋坐月子能吃吗月子里不宜吃春笋。

春笋虽然营养价值比较丰富，蛋白质的含量也比较多，还含有胡萝卜素和多种维生素，但是它里面含有草酸，产妇在分娩后需要补充钙质，而草酸会抑制钙质的吸收，产妇吃了春笋后不利于自己和宝宝补钙，而且春笋性寒，吃了容易消化不良。

坐月子吃春笋有什么坏处消化不良春笋性寒凉，产妇吃寒凉食物则容易使脾胃受到损伤，进而会导致消化不良或是腹泻，而且吃春笋还不利于恶露的排出，因此产妇需要多进食温补成人癫痫病性的食物，这样有利于气血的恢复。

阻碍钙的吸收春笋中含有的草酸会阻碍人体对钙的吸收，而产妇在坐月子期间需补钙可以促进身体的恢复，产妇吃春笋之后则不利于钙的吸收，也会影响到宝宝骨骼的形成。

什么人不适合吃春笋脾胃虚寒的人不宜吃春笋因为春笋性寒，脾胃虚寒的人吃了春笋以后会使胃寒的情况加重，因此这类人群不适合吃春笋。

胃溃疡、胃出血的人不宜吃春笋春笋是寒凉性的食物，里面的粗癫痫病人的寿命纤维含量比较高，吃了春笋后会加快肠失神性癫痫一般多长时间发一次胃的蠕动，对这类人群的病情不利。

胆结石、肾结石、尿道结石患者不能常吃春笋因为春笋中含有草酸，它与钙结合之后会形成草酸钙，这类人吃了春笋后也会加重他们的病情。

坐月子吃什么好1.产后*一周由于产妇的身体比较虚弱，胃口也不是很癫痫病的危害好，因此*一周的饮食很好吃一些清淡的荤食，可以一天吃100克的猪肝，它能够帮助产妇排出恶露，还可以吃些鸡蛋和小米，它们可以帮助产妇恢复体力。

2.产后第二周可以吃一些催乳的食品，如黄芪猪蹄汤、留行炖乌鸡，还可以吃猪蹄鲫鱼汤，同时还要补充蛋白质和水分，因为母乳中的水分含量比较高，因此可以吃鸡、鸭、肉、鱼等，而且这些食材很好是炖或熬。

3.产后第三周可以多吃一些高蛋白的食物，如大豆、坚果、牛奶和鸡蛋等，这些食物可以为产妇补充营养，同时可以保证母乳的质量。