很多朋友在睡觉醒来的时候，就会发现自己的头部上面汗液非常的多，而且还有的朋友会有比较严重的脱发的现象，有的朋友可能的确是由于天成都哪家医院医治癫痫气比较炎热，有的是由于一些疾病的缘由

所以这时候朋友们都非常的担心，那末，头出汗脱发是怎么回事呢？我们来简单的了解一下吧！

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睡觉出汗的缘由有两种：一种是缺钙，另一种是新陈代谢较快，易出汗。

盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让常常参加户外锻炼

以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。

盗汗病人应注意自我养护，加强体育锻炼，合理食疗调养。

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长时间不止，心阴耗伤十分严重，应积极医治。在医治的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯

注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有益或有弊的饮食宜忌规律，进行很合适自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食品，切勿饮酒，并多食北京癫痫病医院一些育阴清热的新鲜蔬北京癫痫病医院菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

(3)在條件允許時，適當調節一下居北京癫痫病医院住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣北京癫痫病医院等，应常常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应常常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

在出现这个现象的时候建议朋友们不要过于的着急，如果过于的着急的话，那末就容易出现一系列的问题，所以一定要注意

在饮食和心理方面也是一定要注意的，尽可能多补充营养，多吃一些有营养的食品

希成都医治癫痫病的医院望患者们早日解决这个问题。