文章导读

大脑是人体非常重要的部位，同时遗传性癫痫病治疗也支配着我们生活中的所有行为，因此拥有一个健康的大脑是非常重要的，但是难免会出现用脑过度的时候，那在日常的生活中还需补脑，然而一些不好的食品可能还会损害身体健康，甚至使智力出现一定的问题，很多的人就会问到补脑的方子，那么补脑的方子有哪些呢?其实那就是补脑的方子就是平常的饮食健康。

一、大脑运动的原动力：

脑细胞的代谢很活跃，而且脑组织中几乎没有能源物质，所以需要不断的从血液中得到有氧和葡萄糖来满足大脑的需求。脑功能活动所需的能量也是主要靠血糖氧化供给。而碳水化合物就是脑力工作者经成都神康癫痫医院济且方便的热能来源，富含碳水化合物的食品有大米、面粉、小米、玉米(我们日常所吃的主食)

，红枣、桂圆、蜂蜜等。

二癫痫病的护理措施有哪些、脂类是大脑的基础：

脑组织和神经组织极为重要的组成是脂类物质

，特别是不饱和脂肪酸和磷脂，磷脂包括卵磷脂、脑磷脂、癫痫治疗有哪些方法缩醛磷脂和神经鞘成都哪家医院治疗癫痫很好磷脂等。蛋类含磷脂较多，还有松籽、花生、核桃、葵花籽等这些坚果也含有丰富的磷脂;鱼油中富含不饱和长链脂肪酸，可以多吃些鱼类;植物油中含有人体必需的氨基酸，要适量摄取。此外，要防止摄入过量的动物脂肪和胆固醇，可多吃脂肪含量低的家禽类、食草动物的肉，如牛肉、羊肉和兔肉，少吃猪肉

，因为猪肉的脂肪含量非常高。

三、蛋白质支撑着我们的记忆和思维：

蛋白质对脑力劳动者有着重要的意思

，人类的记忆、思维、语言和运动等各种能力均与脑组织的兴奋、抑制有着密切的关系，而脑组织在代谢过程中则需要大量的蛋白质来更新自己

。所以我们在日常膳食中应摄取充足的蛋白质，这样可使大脑皮质处于较好的生理状态，而当蛋白质供癫痫病治疗后的护理措施有哪些呢应不足时，则容易疲劳，工作效率下降。

现代是信息化发达的时代，脑力劳动占主要的，在这样的时代，如果脑力不好的话，那么就会跟不上这个时代，因此生活中也就出现了多种多样的补脑的方子，可是补脑的方子很终的还是食疗，也就是希望大家能在生活中能加强平时的饮食注意，根据上面介绍的饮食多多补脑更重要。