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月经喝红糖水的好处

时间:2018-09-22 21:33:35

月经期间可以多喝红糖水,月经期间注意合理安排作息时间,做到劳逸结合。如经期女性过度劳累,会使盆腔进一步充血,血流加快,而引起经血过多等不良现象。

女性来月经的时候,应该停止性生活。因月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如此时同房,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,甚至还可使经血量增多或经期延长,对女性的危害严重。

月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养,月经来潮后每月要损失一定量的血液,因此建议要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排的较为顺畅。

经后若感觉精神差,起色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水,不适症状较重时石家庄癫痫病专业治疗中心可在晚餐前再加饮一杯,持续一个星期即低血糖癫痫病怎样治疗可有效改善。

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月经是每个正常女性都有经历的过程,人的体质不同表现出来的情况也是不同的,那在月经的期间都是要注意很多的问题,生冷辛辣的食物不能碰,很好也是不要洗头,在这个月经的期间可以喝下红糖水来补充血色,也可以吃些高蛋白的东西补充营养,希望女生能轻松度过月经期。

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