刮痧的方法面部刮痧怎么做

【导读】刮痧的方法有哪些？刮痧是我们女性情感日志生活中常见的事情，大家都知道通常我们中暑的时候会刮痧，刮痧的方法其实有很多，今天小编就跟大家讲讲刮痧的方法具体有哪些，还有面部刮痧怎么做。

刮痧的方法

1、面刮法：将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。

2、角刮法：单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞、膻中、风池等穴位。

双角刮法：将刮痧板的凹槽部位对准脊椎棘突的部位，然后将凹槽两侧的双角缓缓的放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，再向下倾斜45度角的方位自上而下进行刮拭，大多数都用于脊椎部位。

3、点按法：将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴。

4、拍打法：将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。拍打法仅限于肘窝和膝窝。

5、厉刮法：将刮痧板角部与穴区呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力作短距离前后或左右磨擦刮拭。适用于头部全息穴区。

刮痧的方法

6、按揉法：平面按揉法：把刮痧板的角部的一面小于20度角按压在适合的穴位上，然后轻柔的做缓慢且柔和的旋转运动。这个方法通常适用于全谷、内关、手足全息穴区、足三里以及其他等疼痛较为敏感的部位即北京军海脑科医院癫痫病路线可。

垂直按揉法：将刮痧板的边缘以90度按压在穴区上，做柔和、缓慢按揉。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。

7、疏理经气法：沿经脉的循行部位，用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理养生之道、放松唐山新闻网肌肉、消除疲劳。