坐月子对于母婴健康的意义已经不需要再赘述了。而我们要说的是，要坐好月子，就必须要坐科学月子，而多少年来流传下来的一些传统经验却在阻碍着我们。当然并不是说所有的传攀枝花治疗癫痫病很好的医院统都是错的，只是我们要学会甄别，知道如何科学坐月子。

調查顯示，產后的*一個月，大多產婦有吃雞蛋、鯽魚、雞湯、紅糖等習慣，肉禽魚蛋類食品攝取較豐富，這是符合營養原則的，但也存在一些問題，如部分婦女動物性食品攝取量過多，而蔬菜、水果、奶類的攝取量較少。其中有18%的婦女在產褥期從不吃蔬菜，78.79%從不吃水果，75.66%從不喝牛奶。另外，食物的攝入還受到地域影響。如農村產婦飲奶、吃水果的很少，存在過多食用紅糖、雞蛋的情況;而城市及郊區產婦不吃或少吃蔬菜的現象比較突出。以往的資料顯示，我國產婦存在將大量食物集中于產后*一個月吃，而不注意以后營養的現象

本次调查也发现了类似情况

产妇吃水果蔬菜过少，容易患便秘、痔疮等疾病，也不利于产后身体的恢复，还可能造成某些微量营养素的缺乏，甚至影响母乳的质量。另外，哺乳期对钙的需要量较大，而牛奶是补钙的良好途径。如果摄入钙不足，母体就必须动用体内储存的钙，这样，产妇的缺钙成都治疗癫痫去哪家医院状况会更加严重。

调查医生指出，相当多的产妇之所以不吃或少吃水果蔬菜，主要是因为许多妇女认为坐月子期间不能吃凉性食物，而水果蔬菜均被认为是凉性的。类似这些有关食物禁忌的错误观念主要来自父母和公婆。另外，造成产妇只注意产后*一个月的营养而忽视以后营养状况的现象，主要原因也并不是经济条件的限制

而同样是源于传统观念，认为坐完月子就没有必要再吃那么好了。可见，传统观念对产妇饮食行为的影响是相当大的。对于传军海癫痫病医院患者评论统观念，人们要鉴别哪些是科学的，哪些是错误的，既不能全盘否定，也不能盲目继承。调查分析济南治癫痫病很好医院的结果显示，妇女或其丈夫受教育程度、是否接受过营养指导、是否知晓相关营养知识，都影响着产妇的饮食摄入。知识水平较高的产妇膳食结构更趋合理。成都治疗癫痫哪家医院很好说明提高产妇及其家属的文化水平和进行营养教育，对改善产妇营养状况非常重要。

传统经验往往是多少年来的智慧结晶，但是受到科学发展水平和认知的限制，有一些传统经验无疑是错误的

这些错误的坐月子的经验往往会军海癫痫病医院患者评论影响到产妇和孩子的健康。所以在如何坐好月子这个问题上，我们必须要以科学为依据。

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