海带又名纶布、海草、成都神康癫痫医院昆布、海拉萨癫痫病专业医院带草、海带菜等

有海底庄稼之称。经常食用海带,能够降低得病率,提高平均寿命。

海带有哪些营养功效？

据营养分析,海带所含的许多成分常常为其他食物北京癫痫病癫痫病医院不可替换。

每100克海带中含蛋白质8

2克、碳水化合物56.2克、脂肪0.1克、鈣1177毫克、磷216毫克、鐵156毫克、胡蘿卜素0.57毫克、維生素B10.09毫克、維生素B20

36毫克、烟酸1.6毫克和钴、氟、79纤维素、脯氨酸、褐藻酸、甘露酸等。

海带为碘菜*,其碘的含量高达3%,是避免甲状腺肿的*食品。有关调查资料表明,常吃海带可以祛病延年,有些终年食用海带的老人与不食用海带者相比,得病率平均低5%～8%,寿命平均高4～8岁,其缘由是海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡。海带能使血液中的胆固醇含量显著减少,从而防止心血管疾病和其他一些老年性疾病,海带中的岩藻多糖,可防止因血液黏性增大而引发血压升高、血管栓塞等。

同时,流行病学调查发现,海带与防癌密切相关,常常食用海带的人患癌症的机会少。

海带食品相克列表，下面这些食物不宜和海带同食

猪血与海带食品相克

两者同食会便秘

柿子与海带食品相克

海带和鞣酸量多的柿子一起食用

海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合,生成不溶性的结合物

影响某些营养成分的消化吸收,致使胃肠道不适,所以海带不宜与柿子等水果一起食用。

海带的很佳搭配食品，海带食物相宜列表

萝卜+海带 =萝卜炖海带

海带+鸭肉 =海带炖鸭肉

海带+乌骨鸡 =海带炖乌鸡

海带+豆腐

海带含有人体所需的碘,可治疗碘缺乏而引发的病症成都哪家医院治疗癫痫很好。它还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用老人得了癫痫病是为什么。豆腐富含人体需要的多种营养成分,有清热解毒、补中生津的作用。豆腐等豆类食品含有较多的皂角苷,能阻挠引发动脉硬化的氧化脂质产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解。同时皂角苷还能增进体内碘的排出,易引起甲状腺功能降低,如能将豆腐与含碘丰富的海带搭配,就可以避免这类现象。

海带+芝麻

芝麻和海带同食,具有美容、抗衰老的功效。黑龙江看癫痫好的医院因为芝麻能改善血液循环,增进新陈代谢,降低胆固醇。海带中含丰富的碘和钙,能够对母猪疯怎么引起的血液起到净化的作用,促进甲状腺素的合成