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让孕妇提高顺产机率的窍门

时间:2018-08-06 18:25:38

让孕妇提高顺产机率的窍门有哪些?如果我们有条件自然分娩的话,很好是自然分娩。生产时的疼痛虽然不会痛的死去活来,但也需要妈妈们去忍受。为了让准妈妈少受点痛苦,增加顺产的机会,准妈妈不妨可以试试下面的建议,帮助你顺利地度过分娩。

治疗癫痫病很好的药分娩方式 让孕妇提高顺产机率的窍门

1、补锌有助于顺产

很多准妈妈不治疗癫痫病的医院了解锌有一个更为重要的作用,那就是孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。换句话说,孕妇每天摄取的锌越多,其顺产的机会越大,反之,准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。

对于大多数准妈妈来说,通过食物补充锌是很有效的也是很安全的。因此,准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆,这些都是含锌比较丰富的食物。另外,像核桃、瓜子、花生安徽治疗癫痫*的医院都是含锌较多的小零食,每天很好都吃些,这样能起到较好的补锌作用。

还有一种水果是补充锌非常好的来源。那就是苹果,癫痫病的早期症状诊断它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有助于 胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。

准妈妈要注意:要尽量少吃或不吃过于精致的米、面,因为,小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下五分之一了。

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孕妈妈们都知道顺产的诀窍有哪些么

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