赤脚走路其实就相当于散步，而散步能够消耗热量，对于减肥是有一定的帮助的。 但是散步消耗的热量不大，一般走一万步消耗的热量才240-300大卡，相当于两碗米饭的热量，所以想要减肥效果更好，还是应当增加一些运动量更大的有氧运动，如跑步、跳绳、开合跳、游泳等等。 以上就是运动养生栏目下与光脚养生,走路有关，关于“赤脚走路能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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