各有各的好。 先跑步再吃饭的话，能够加速体内脂肪的燃烧，从而能起到更好的减肥效果，但吃早餐前跑步的话很容易导致胃部疾病，且还容易导致低血糖。 饭后跑步的话能够使机体更加充满能量，但饭后跑步可能会影响食物在室内的消化。 以上就是运动养生栏目下与晨跑,肌肉酸痛有关，关于“晨跑前吃饭还是晨跑后吃饭好”相关内容，希望能够帮助到您！

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