资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

降尿酸的8种食物 8种有效降低尿酸的食物

时间:2024-09-06 10:10:12
尿酸是一种身体分泌的物质,它通过尿液一起排出,但是如果肾的过滤作用较低,就会使尿酸的含量升高,会出现很多的疾病,所以一定要及时的去调配尿酸的含量,让它达到平衡状态,可以通过饮食来调控,那么尿酸高吃什么好呢?下面为大家介绍降尿酸的8种食物。 降尿酸的8种食物 1.黄瓜 黄瓜中的营养元素非常丰富,酶活性也比较高,经常吃点黄瓜,可能会促进机体的新陈代谢,促进血液循环,还可能加速体内尿酸的排出,对于痛风患者很有好处。 2.芹菜 这是因为芹菜中富含钾,其有很强的利尿作用,可促进尿酸排出,这可以说是天然的利尿剂。同时芹菜中所含有的钾和食物纤维还能够有效降低血压的作用,对尿酸高并发的高血压也有预防效果。 3.猕猴桃 猕猴桃果内含有丰富的维生素C,其100克所含的维生素C高达60毫克以上,且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外,猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外,并预防和改善痛风。 4.西红柿 西红柿虽说吃起来是酸的,但它是碱性食品,不但有助于血液中的尿酸排出,而且还可以碱化尿液,促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一,这对利尿、降压都有很好的帮助作用。 5.百合 百合在老中医眼里是一种好药。百合能健脾润肺,提高机体免疫力。对于高尿酸而言,百合中的大量生物碱可以中和体内的尿酸,从而大大降低尿酸含量。 6.番石榴 番石榴是一种低嘌呤的水果,含有丰富的维生素与蛋白质,并且是一种碱性食物,适当食用有利于调节人体的酸碱平衡,尿酸高的患者在日常生活中适当的食用番石榴,有利于降尿酸,同时还能给人体补充营养。 7.土豆 土豆内的蛋白质容易被人吸收,且不会对身体造成严重的负担,是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾,帮助人体排出多余废物和尿酸,减少痛风发作。 8.莲雾 莲雾水分含量超过90%,由于含有水分非常多,因此有非常好的利尿作用,尿酸高的可以多吃莲雾,能达到利尿降尿酸的目的,除此之外莲雾还有清热润肺,止咳、除痰以及凉血的作用。 以上就是为你介绍的降尿酸的8种食物的相关内容,痛风患者日常要做好预防,减少嘌呤物质的摄入,避免加重病情。以上内容希望对你有帮助。

癫痫病那里治的比较好

癫痫病治疗很好办法

治疗小孩癫痫哪里很好

治疗癫痫病哪好

哈尔滨癫痫病正规医院

------分隔线----------------------------