文章导读

天气干燥容易上火，吃多了辣的也容易上火，身体上火容易咽喉肿痛、口腔溃疡、烂嘴角、流鼻血、便秘等症状

对于女孩子，上火会使面部出现爆痘的现象，严重印象美丽。现代生活习惯越来越不健康，上火频率也越来越多，如何才能在日常生活中自行食疗解决问题呢？食用生鸡蛋就一种很好的方式。

医生指出

平时容易上火的人可常吃开水冲北京癫痫病医院鸡蛋来去火。其做法是：取鸡蛋1个，冰糖10克。将冰糖研成细末。将鸡蛋打癫痫的病因入碗中，加入冰陕西中际医院评价好吗糖末，用开水冲匀后即可食用

可每日吃一剂。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素和卵磷脂等人体必需的营养物质，具有补肺养血、滋阴润燥的功效。冰糖具有补中益气、和胃润肺、养阴生津的功效。将鸡蛋和冰糖一起用开水冲服，不但可以有效地保存鸡蛋中的营养成分，还具有清热去火的作用。

此外，出现喉咙肿痛、口腔溃疡等上火症状的成都很好的癫痫医院人还可用食盐代替方中的冰糖，与鸡蛋一起种开水冲服，这样也能长春癫痫病医院取得不错的疗效。不过，不管是在此方中加冰糖还是食盐，都要少放

否则不但起不到去火的作用，还会加重上火的症状。

除了食用生鸡蛋，还可以多食用水果和蔬菜来降火。水果和蔬菜都是富含维生素和膳食纤维的食物，可以帮助人体补充大量维生素和水分

还有益于肠胃健康，自然能起到为身体降火的作用。此外，还应注意日常饮食样以清淡为主，少用调味。