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剁椒炒四季豆步骤图的做法

时间:2019-02-14 18:48:44

主料:四季豆300克,剁辣椒20克

配料:大蒜10克,精盐2克,蚝油10ML,食用秦皇岛市母猪疯哪家医院治疗比较好油20ML

剁椒炒四季豆的做法步骤:

1、主要原材昆明哪家医院看小儿癫痫病好料准备。

2、四季豆洗净,掐掉两头的老筋,斜着切成均匀的细丝。(尽可能切的长一些,粗细匀称,又美观又容易熟)

3、大蒜长沙治疗癫痫病医院排行榜剁成蒜末。

4、炒锅中放食用油,下大蒜末煸香。

5、下四季豆丝,中大火翻炒。

6、一直不停的翻炒,炒至四季豆丝变色,加入精盐。

7、加入剁辣椒。

8、继续翻炒几下,加入蚝油。

9、炒匀后即可关火出锅啦。

剁椒炒四季豆的做法小癫痫手术价格贴士:

1、四季豆,切的时候一定要切细,这样才能在保证营养不流失的情况下快速炒熟。

2、豆角之类的有皂苷和植物凝集素,这两种物质有一定的毒性,但它们都不耐热,所以豆角一定要炒熟透,不然容易引起中毒。

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