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小寒养生药膳进补食谱

时间:2018-06-09 16:09:28

山药羊肉汤:,

[配料],羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。,

[做法],羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊北京很好的癫痫医院肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。,

[功效],补脾胃,益肺肾。,

强肾狗肉汤:,

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[配料],狗肉500克,菟丝子7克,附片3克,葱郑州军海脑病医院评价好不好、姜、盐、味精适量。,

[做法],狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒手机游戏2小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。,

[功效],暖脾胃,温肾阳。,

素炒三丝:,

[配料],干冬菇1.5两,青椒2个,胡萝卜1根,植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。,

[做法],冬菇水发洗净,挤干水分,切成细条,胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒,然后加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油,盛入盘内即可。,

[功效],健脾化滞,润燥。,

饮食禁忌:狗肉忌与绿豆,杏仁,菱角同食。,

患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。,

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