导 语中医如何养肾自然奇观？养肾这个话题一直很受人们关注，养肾并不是非得花钱，下面我们来看看中医不花钱养肾的8大秘方。

肾健康对人体健康起惠济军海医院座机号着非常重要的作用，养好肾对身体保健有很大的意义，中医养肾有自己的一套方江苏在线法，下面我们来看看中医如何养肾。

中医如何养肾

中医如何养肾1、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时及时排出，也是养肾的方法之一。了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。上面为大家介绍了中医如何养肾的相关知识，养肾并不是非要吃名贵滋补品，上面的这些养肾方法不花钱、养肾效果好，何乐不为呢。