导湖南治疗癫痫病很好的医院 语葡萄干是日常生活中常见的一种零食，很多人都爱吃。不过并不是所有人都适合吃葡萄干的，因此有人问老年人吃葡萄干好吗？接下来为大家解答，同时也介绍了吃葡萄干的注意事项，供大家参考。

葡萄干它含有丰富的功效与营养，是一款不可多得的天然食品，针对不同的人群，会有相关的禁忌，因此要牢记不是什么人都可以食用葡萄干的。为此有不少人问老年人吃葡萄干好吗？吃葡萄干的注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

老年人吃葡萄干好吗

老年人吃葡萄干好吗？老年人吃葡萄干有不少的好保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清楚体内自由基，抗衰老。4、清理直肠、排毒葡萄干还能改善直肠的健康，因为它含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。葡萄干中的膳食纤维，能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。5、防止细胞恶化葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能军海脑科医院介绍有效地防止细胞恶变或抑制河南军海癫痫医院地址恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中，还发河南军海癫痫医院好么现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延，且可阻止白血病细胞的分裂。6、其它好处葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。另外，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。下一页：吃葡萄干的注意事项有哪些