资讯新闻
当前位置: 主页 > 自然地理 >

豆腐粒鲜虾汤面的做法

时间:2019-01-03 20:27:13

大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于豆腐粒鲜虾汤面这道菜的做法。

1.121把虾的胡须去掉,如果虾背上有虾屎就从虾背上开一刀取出。(因我这次买的虾比较干净没有虾屎,所以就没弄)

2.212把回来的活虾,冲洗干净。(虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症,所以菁厨每次用虾煮东西时都尽量不去虾壳,能吃就吃进去)

3.香芹洗净切粒备用。

4.准备好适量的香豆腐粒。

5.12准备好您份量的面。

6.21准备好适量的冬菜。

7.汤锅中倒入清水,大火煮开。

8.然后调入适楚雄州癫痫病哪家医院治疗比较好量食用油,先调入一点点精盐。

9.1到面快熟时,正式调入适量精盐搅匀。

10.2接着放入面条煮熟。(煮兰州儿童癫痫病好的医院面的过程中,要用筷子搅拌几下,以防底部粘连)

11.接着乘汤面滚烫煮沸时,放入鲜虾。(鲜虾不可煮太久,以免变老和不鲜甜,影响口感)

12.看到鲜虾变色,就让如香豆腐粒。

13.调入适量的鸡精、香芹粒搅匀。

14.接着调入适量冬菜搅匀。(冬菜不可煮太久,以免变酸影响口感)

15.调入适量胡椒粉、香油搅匀即可关火。

16.一股浓郁的海鲜味迎风扑面而来,香气四溢,鲜味十足,口感鲜甜的豆腐粒鲜虾汤面,相信一定会使您胃口大开,垂涎欲滴!不信你试试。

17.【营养价值】:??香豆腐粒:蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;此河南省羊角风医院好不好外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

18.虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含楚雄州癫痫病去哪儿治疗好有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

19.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。所以菁厨每次用虾煮东西时都尽量不去虾壳,能吃就吃进去。

豆腐粒鲜虾汤面理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

------分隔线----------------------------