天津日报记者 苏鹏 节后上班，很多人在朋友圈里晒出该减肥了的照片，不少市民也开始了自己的运动瘦身计划。昨日，记者走访发现，健身场所节后迎来了春天，客流量日渐上升。

在南开区时代奥城一家健身房，正在健步机上挥汗如雨的蔡女士告诉记者：做运动药物治疗癫痫病的注意事项有哪些，为的就是把春节期间增长的多余脂肪给减去。春节每天都招待客人吃得太油腻，节后赶紧来活动活动，甩甩脂。蔡女士的健身项目是在健步机上快走1小时。

健身房经理郭先生告诉记者，初十刚开西安癫痫病医院哪家很好业就有很多人前来健身，节后前来健身办卡人数逐渐上升，这周末出现井喷达到200多人，是平日人数的2倍。这两天晚上店里的跑步机和动感单车都需要排队，很多人都是春节期间大鱼大肉吃多了，来减肥的，想甩掉春节期间攒下的肥肉。

郭先生介绍，节后来健身北京癫痫怎么治疗减肥的女性占7成，很多女性出于爱美的原因纷纷前来健身减肥。正在办卡的卢小姐称，减肥也是被逼上梁山，天气即将转暖，薄衣服快遮不住腰部的赘肉了。

为了快速恢复大连治疗癫痫病很好的医院原来身材，很多市民脂肪是不现实的，要循序渐进，不能急功近利。

韩志刚建议，要放平心态，不要上每次60到90分钟左右为佳，逐渐增加有氧运动次数，打篮球、游泳、跑步都是不错的选择。在运动之外也应适当控制饮食，减少油脂摄入，合理安排作息时间。