怀孕初期孕妇是非常容易出现各种状况的，尤其是很多孕妇初期经常是吃什么就吐什么，所吃的食物营养基本上就没吸收到多少，因此孕妇所需的各种营...

仙灵脾又被称为“淫羊藿”，是一种补身益气常用的中草药，其药用价值极高，可以补肾填精、祛风湿、保护心脏、增强免疫力、预防骨质疏松、延缓衰...

摘要：小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一快煮汤因为小葱和菠菜中的草酸将和豆腐中钙结合成草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。　　...

摘要：用餐不吃主食并不能有效控制体重。菜肴往往油脂过多，而油脂的能量（9千卡/克）高于淀粉（4千卡/克）。如果把主食的体积换成大鱼大肉，则更...

摘要：鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋其实药物也一样； 　　我们知道食物有相克的道理，道理虽不充分仍宜慎重从事，把它们作为重要参考为宜...

摘要：包括一切油炸品、烧烤、牛油、花生、芋头、鱿鱼、牛肉干及一切难消化之物，对外感病、老人、小孩、肝胆病、胃病、大便干结或泻痢者、一切...

摘要：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾...

摘要：萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制...

摘要：健康饮食意识普遍提高是好事，但爱吃的新加坡人还是从饮食中摄取了过多的热量和脂肪，特别是可以导致心脏病和中风的饱和脂肪。更令人担心...

摘要：年轻人特别爱吃麻辣烫、烧烤、铁板烧。张主任提醒，麻辣烫对胃肠道的刺激很大，消化功能弱的人应少吃；而烧烤类食物在烤制过程中不可避免...

摘要：宰杀鳝鱼前用水洗净，宰杀后用清水冲洗一下即可。烹调时，将鳝鱼块入热锅中，不添加油和作料，干炒至鳝鱼段表面无黏稠物质时起锅，再用水...

摘要：21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐（上午10点、下午16点及20点左右）称为“小食”，具多重功效。它与平时所说的零食有别...