无花果是一种常见的水果,一些人喜欢将水果和牛奶一起搭配食用,或者把牛奶和水果做成饮品,但是一些水果是不宜搭配牛奶的。无花果可以和牛奶一...
无花果干吃起来很甜,糖分含量高,在减肥期间食用无花果是不是容易发胖呢!吃无花果干会长胖吗?怎样吃无花果干不会长胖?吃无花果干会长胖吗无...
上班、看电视、看书---随时随地你都可以搓一搓手,可别小看搓手,搓手可是养生作用哦。空闲时别忘了搓一搓手,也许会产生意想不到的养生效果。双...
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高...
冬季养生保健的方法有很多,总结起来,有不外乎有精神养生、食物养生和起居养生。一是宁静为本,保养精神,冬季要以安定清静为根本,以保持精神...
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高...
我国的传统养生学有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出“圣人不治已...
养生之道无定则,只要找出适合自己的健身方式坚持下去,就能够达到健身之目的。现推荐一套一个中心、两个点,三心二意的健身方法。一个中心是:...
庄子是战国时期杰出的哲学家,学识渊博,且对养生颇有研究。少私庄子认为私是百症之根。一个人只有心底无私,才能胸怀大志,不计较功名利禄,才...
洗脚乃人生活之常事。脚上的反射区包括心、肝、脾、肺、肾、眼、耳、头、鼻、三叉神经、坐骨神经、内分泌等63个反射区域,与机体相对应的部位有...
退休老人好扎堆,几个人凑在一起,就能天南海北地聊起来。65岁的老王,身体保养得很好,大家都向他讨教养生经验。他说,传统保健学汗牛充栋,学...
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高...