高纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜、红薯、蘑菇、黑木耳等。苹果、橘子、草莓、火龙果这些水果也含有高纤维。其中燕麦含...

菊花一般用于清热解毒，在风热感冒的时候一般会用到菊花，菊花还有止痛、促进伤口愈合的效果，可以用来治疗胃痛及胃溃疡，消炎、杀菌。而且菊花...

油性皮肤想要改善首先一定做好皮肤清洁工作，选择比较温和的氨基酸洗面奶进行清洁。其次可以选择一些收敛毛孔的保湿水，以抑制油脂的分泌。然后...

改善秃顶情况要做好饮食调理，保证营养全面均衡，蔬菜水果宜多吃，降低高糖、高脂肪类的食物摄入；秃顶的人注意情志调节，人到中年后因为各种心...

女性在月经期间可以吃苹果。苹果中含有多种维生素，以及人体所需要的氨基酸，可以为女性补充营养，增强身体的抗病能力；苹果中富含可溶食品纤维...

薏米具有健脾祛湿、消肿利水、清热排脓等功效。对于脾虚湿盛有水肿的患者，可以将薏米搭配红豆熬粥吃，能健脾利湿并消水肿；薏米的消肿排脓功效...

女人喝不同的茶有不同的好处，玫瑰花茶：玫瑰花茶有很好的疏肝理气的功效，非常适合气滞血瘀、情绪低落的女性饮用，喝了之后可以让心情变得舒畅...

川贝有清热润肺、化痰止咳的功效。川贝很显著的功效就是止咳，川贝中含有的贝母总生物碱及非生物碱部分均有缓解咳嗽的作用。而川贝中还含有大量...

包皮垢的清洗实际上是对包皮的清洁，因为包皮本身就是皮肤，所以清洁的时候就当洗手一样差不多。在清洁包皮的时候不要用刺激性太强的洗涤液或肥...

孕妇是可以吃黄花菜的。黄花菜的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等，能为孕妇和胎儿发育提供所需的营养物质，增加孕妇免疫...

保湿：因为胶原蛋白有特殊的氨基酸结构，具有锁住水分，保持肌肤的细腻和弹性的作用；抗衰：因为胶原蛋白能够促进细胞新陈代谢，缓解细胞的衰老...

牛奶在任何时候喝都是可以的，其营养价值并不会受影响。牛奶主要富含蛋白质和钙质，是生活中常见的健康饮品。早上将牛奶搭配馒头、面包等食物一...